매일 5km 달리기, 무릎 괜찮을까? 솔직 후기
자기 계발
자기 계발, 성공 인사이트, 건강, 독서(북리뷰, 추천 도서, 독서 예정 목록)
30대가 꼭 들어야 할 캐시 우드의 명언 7가지 캐시 우드의 명언은 30대가 성공적인 삶을 살아가는 데 중요한...
[마이클 포터 – 전략을 형성하는 5가지 경쟁요소] 1. 신규 진입 위협을 보자.진입 장벽이 없다면, 즉 누구나 사업을...
[사이토 히토리의 1퍼센트 부자의 법칙] 독서 기록. 성공의 파동 정도의 차이는 있겠지만, 성공한 사람들은 반드시 이 파동을...
런데이 달리기 앱 추천 및 8개월 사용 후기를 작성해보겠다.내용은 매우 주관적임. 어쩌다 런데이를 시작했다 매일 야근 일상에운동은...
[모든 사람이 반드시 아침형 인간이어야 할까?] 성공에 이르는 길은 사람마다 다릅니다. 아침형 인간이 되는 것이 많은 이점을...
[아침형 인간의 뜻, 기상시간, 특징, 그리고 성공습관] 아침에 일찍 일어나는 습관은 많은 사람들이 성공의 열쇠로 여깁니다. 과학적으로...
1. 달리기 운동의 장점 달리기는 누구나 쉽게 시작할 수 있으며, 매우 효과적인 운동입니다. 이 운동은 심폐 기능을...
누구나 의미 있는 일을 하기 바란다 대부분의 근로자들은 자신이 하는 일이 의미 있는 일이어야 한다는 생각을 갖고...
여기저기 맛집 리스트가 흩어져 있어서 한 데 모으는 중..혼자 알기 아깝기도 해서 정리해본다. 1. 가보고 싶은 곳...
글리코겐 고갈 시간 30분, 다이어트 및 근육 운동과의 관계에 대해 알아보자. 🏃♀️ 글리코겐의 개념과 생성 과정 글리코겐은...
하루 달리기 권장량과 매일 달리기 운동을 할 경우, 몸의 변화와 주의해야 할 부작용 등에 대해 알아보도록 하겠습니다....
매일 3km 달리기 효과 매일 달리기를 하는 것이 좋은 이유는 여러 가지가 있습니다. 다만, 개인의 건강 상태나...
1. 회고 과거 여러 직장을 다니면서 면접 또한 수차례 봤습니다. 당시는 직업을 구하는 입장이었고, 제 능력을 어필하기 바빴던 것 같았습니다....
일찍 일어나는 게 중요한 게 아니라고 한다. 하루 에너지를 풀로 쓰고 깊은 잠을 충분히 자 주는 것이...
1. 초저출산 시대와 결혼, 1인가구 비율의 증가에 대한 생각부제: 나(도) 혼자 산다 출산율 0.78의 의미 집단 자살 사회와...
부자가 되기 위한 작은 실천(1)에서는 부자가 되기 위해 현재 제가 실행으로 옮기고 있는 소소한 이야기와 주변의 조언과 공부를...
현재 가장 화두인 인공지능에 대한 정리되지 않은 생각에 대한 짧은 메모. 진화의 방향성이 곧 우리가 앞으로 맞이할...
스마트폰은 현대 생활에서 없어서는 안 될 부분이 되었습니다. 우리는 스마트폰을 통해 채팅, 게임, 그리고 우리 주변의 세계와...
