꾸준히 30분 달리기를 했더니 나타난 엄청난 변화

매일 20분 달리기 효과

꾸준히 30분 달리기를 했더니 나타난 엄청난 변화.. 꾸준히 30분 달리기를 했더니없던 목표라는 게 생겼다 달리기를 시작하기 전까지는 딱히 목표랄 것도 없었다. 매일 정해진 시간이 출근하고, 때가 되면 밥을 먹고, 퇴근 길에 맥주 한캔. 안 하면 섭섭하지이.. 그리고 집에와서널부려져 사부작 대는 것이 내 유일한 취미이자, 장기였다. 운동해라 그러다 배나온 아저씨된다. 그런말을 들으면서도 내심 걱정은 되면서.. 겉으론 … Read more

가보고 싶은, 다시 가보고 싶은 맛집

여기저기 맛집 리스트가 흩어져 있어서 한 데 모으는 중..혼자 알기 아깝기도 해서 정리해본다. 1. 가보고 싶은 곳 서울 1. 남영돈먹을텐데 내시경님이 다녀간 곳 강원도 1. 금송아지 (한우) 동두천 1. 갈매기슻불구이 (꽃곱창)나는 이 동네 주민인데, 서울 사는 친구가 알려준 맛집 2. 다시 가보고 싶은 맛집 서울 1. 송화정먹어본 삼겹살 중 1등, 지구에서 가장 맛있음대표 메뉴 고사리 … Read more

의정부 녹색거리 할머니 순두부

Soft tofu stew restaurant

의정부 녹색거리 어릴 적부터 자주 다니던 동네 의정부 녹색거리. 사실 의정부 시민이 아니었음에도 인근 가장 큰 도시가 의정부였기에 쇼핑이나 친구를 만날 때면 무조건 의정부로 갔었다. 근처 동두천도 있지만, 민간인보다 군인이 많았고 승용차보다 장갑차가 많은 동네였기에 인근의 사람들은 대부분 의정부로 모여들었던 것 같다. (드넓은 면적의 양주시는 동네 크기에 비해 중심 상업지구같은 게 잘 발달되지 않았다.) 의정부에 … Read more

서울 중곡2동 비빔국수 맛집 [맛나국수]

따뜻한 정성이 담긴 노포 스타일 비빔국수 맛집, 광진구 중곡2동에서 즐기는 특별한 맛 [맛나국수]를 다녀온 후기입니다. 허름한 노포 스타일 비빔국수 맛집 이번에 소개해 드릴 곳은 서울 중곡동 소재의 노포 스타일 비빔국수 맛집입니다. 국수를 주력으로 하는 이곳은 김밥과 삶은 달걀도 맛있게 제공합니다. 이 맛집은 연세 많으신 할머니께서 손수 운영하시며, 정성을 담아 손님을 맞이합니다. 테이블은 10자리 미만이며, 작은 … Read more