꾸준히 30분 달리기를 했더니 나타난 엄청난 변화
꾸준히 30분 달리기를 했더니 나타난 엄청난 변화.. 꾸준히 30분 달리기를 했더니없던 목표라는 게 생겼다 달리기를 시작하기 전까지는 딱히 목표랄 것도 없었다. 매일 정해진 시간이 출근하고, 때가 되면 밥을 먹고, 퇴근 길에 맥주 한캔. 안 하면 섭섭하지이.. 그리고 집에와서널부려져 사부작 대는 것이 내 유일한 취미이자, 장기였다. 운동해라 그러다 배나온 아저씨된다. 그런말을 들으면서도 내심 걱정은 되면서.. 겉으론 … Read more