운동과 건강 자기 계발 나는 어떤 슬리퍼인가? (수면 시간) Editor 8월 30, 2023 일찍 일어나는 게 중요한 게 아니라고 한다. 하루 에너지를 풀로 쓰고 깊은 잠을 충분히 자 주는 것이 가장 중요합니다. 아침에 일찍 일어나야 한다는 사회적 인식과 일찍 일어나지 않으면 부지런하지 못 하다는 편견 등이 수면 부족을 부추기는 요인기되기도 한다. 롱슬리퍼, 숏슬리퍼로 나눌 수 있습니다. 나에게 맞는 충분한 수면시간을 확보하고, 잠을 잘 때 숙면을 취하는 것이 가장 좋습니다. Tags: 건강 롱슬리퍼 숏슬리퍼 수면 잠 Continue Reading Previous: 프로덕트 헌트를 아시나요? 전세계 매일 신상 서비스가 올라오는 플랫폼Next: 워렌버핏의 투자원칙과 불완전한 투자 판단을 극복하는 방법 (feat.EMP) Related Stories 운동과 건강 자기 계발 매일 5km 달리기의 이점과 무릎 건강 Editor 2월 18, 2025 자기 계발 투자 투자 인사이트 30대가 꼭 들어야 할 캐시우드의 명언 7가지 Editor 5월 17, 2024 독서 자기 계발 투자 투자 인사이트 전략을 형성하는 5가지 경쟁요소 (feat.마이클 포터 ) Editor 5월 9, 2024
